Tìm hiểu về Vitamin C là gì?

• Thiếu vitamin C: Sử dụng giúp ngăn ngừa và điều trị thiếu vitamin C, bao gồm cả bệnh scurvy
• Hấp thụ sắt: Sử dụng cùng với sắt có thể làm tăng lượng chất sắt mà cơ thể hấp thụ.
• Rối loạn di truyền ở trẻ sơ sinh : Tiêm hoặc uống sẽ giúp cải thiện chứng rối loạn di truyền ở trẻ sơ sinh mà nồng độ axit amin tyrosine trong máu quá cao là một trong nhiều nguyên nhân.
• Hội chứng đau khu vực phức tạp (CRPS): Uống vitamin C sau phẫu thuật hoặc chấn thương ở cánh tay hoặc chân dường như ngăn ngừa hội chứng đau khu vực phức tạp phát triển.
• Ban đỏ sau khi làm thủ thuật thẩm mỹ trên da: Dùng kem dưỡng có vitamin C có thể làm giảm mẩn đỏ sau khi tái tạo bề mặt bằng laser để xóa sẹo và xóa nếp nhăn.
• Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Sử dụng vitamin C trước khi tập thể dục nặng, chẳng hạn như chạy marathon, có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể xảy ra sau khi tập thể dục nặng.
• Đau ngực kéo dài: Ở một số người dùng thuốc giảm đau ngực, cơ thể sẽ tăng khả năng chịu đựng và lâu dần thuốc sẽ hết tác dụng. Uống vitamin C dường như giúp các loại thuốc này, chẳng hạn như nitroglycerine, hoạt động lâu hơn.
• Viêm xương khớp: Uống vitamin C từ các nguồn thực phẩm hoặc từ các chất bổ sung canxi ascorbate dường như ngăn ngừa mất sụn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở những người bị viêm xương khớp.
• Huyết áp cao: Uống vitamin C cùng với thuốc có tác dụng hạ huyết áp giúp hạ huyết áp tâm thu (chỉ số trên của huyết áp) một lượng nhỏ. Nhưng nó dường như không làm giảm áp suất tâm trương (chỉ số dưới của huyết áp). Uống vitamin C dường như không làm giảm huyết áp khi uống mà không dùng kết hợp với thuốc hạ huyết áp.
• Cholesterol cao: Uống vitamin C có thể làm giảm cholesterol lipoprotein một lượng nhỏ (LDL hoặc “có hại”) ở những người có cholesterol cao.
• Nhiễm độc chì: Tiêu thụ vitamin C trong chế độ ăn uống dường như làm giảm nồng độ chì trong máu.
• Bệnh Gout: Vitamin C hấp thụ nhiều trong chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút ở nam giới. (Vitamin C không giúp điều trị bệnh gút.)
• Viêm dạ dày nặng hơn do thuốc dùng để điều trị nhiễm H.pylori: Một số loại thuốc dùng để điều trị nhiễm H.pylori có thể làm nặng thêm tình trạng viêm dạ dày. Uống vitamin C cùng với thuốc omeprazole có thể làm giảm tác dụng phụ này.
• Thiếu máu tán huyết: Uống bổ sung vitamin C có thể giúp kiểm soát bệnh thiếu máu ở những người đang lọc máu.
• Da nhăn: Kem dưỡng da có chứa vitamin C có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da.

Vitamin C làm chậm quá trình lão hóa da

• Tăng protein trong nước tiểu: Sử dụng cùng với vitamin E có thể làm giảm protein trong nước tiểu ở những người mắc bệnh tiểu đường.
• Loạn nhịp tim: Dùng vitamin C trước vài ngày sau phẫu thuật tim giúp ngăn ngừa loạn nhịp tim sau phẫu thuật tim.
• Làm trống đại tràng trước khi nội soi: Để làm sạch đại tràn, người bệnh cần uống 4 lít nước đã được pha thuốc. Tuy nhiên nếu dùng vitamin C cùng với nước, người bệnh sẽ chỉ cần uống 2 lít.
• Viêm dạ dày: Thuốc điều trị nhiễm H.pylori có thể làm nặng thêm tình trạng viêm dạ dày. Uống vitamin C cùng với thuốc omeprazole có thể làm giảm tác dụng phụ này.
• Cảm lạnh thông thường: Các nghiên cứu cho thấy dùng 1-3 gram vitamin C có thể giảm thời gian bị cảm lạnh từ 1 đến 1,5 ngày. (Vitamin C không có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh.)
• Hoạt động thể chất: Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C như một phần của chế độ ăn kiêng có thể cải thiện hiệu suất vận động thể chất và sức mạnh cơ bắp ở người già. Ngoài ra, bổ sung vitamin C có thể cải thiện lượng oxy trong khi tập thể dục ở tuổi vị thành niên. Tuy nhiên, uống vitamin C với vitamin E dường như không cải thiện sức mạnh cơ bắp ở những người đàn ông lớn tuổi cũng đang thực hiện chế độ tập luyện.
• Cháy nắng: Uống vitamin C bằng miệng hoặc bôi nó lên da cùng với vitamin E có thể ngăn ngừa cháy nắng. Nhưng uống vitamin C một mình không ngăn ngừa cháy nắng.

Sử dụng thuốc Vitamin C như thế nào?

Theo Giảng viên văn bằng 2 cao đẳng Dược TPHCM lưu ý người dùng cần phải sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc trên hướng dẫn sử dụng. Không được tự ý thêm liều hoặc bỏ liều.

• Đối với viên vitamin C dạng kẹo cao su, bạn có thể nhai lâu tùy thích và vứt đi sau khi nhai.
• Đối với viên vitamin C dạng phóng thích kéo dài bạn nên nuốt trọn viên thuốc.
• Đối với viên vitamin C dạng viên sủi, hãy để thuốc tan hoàn toàn trong nước rồi hãy dùng.
• Sử dụng dụng cụ đo (muỗng đo, ly đo) để đo lường liều lượng nếu vitamin C ở dạng lỏng. Nếu bạn không có một thiết bị đo, hãy hỏi dược sĩ.

Trên là một số thông tin về vitamin C và những công dùng tuyệt vời cho sức khỏe. Vì vậy để chăm sóc sức khỏe cơ thể tốt nhất bạn nên bổ sung vitamin c cũng như vitamin khác qua thực phẩm ăn uống hằng ngày